8 вещей, которые не следует делать в тренажерном зале
Вы присаживаетесь, чтобы отдохнуть между подходами во время интенсивной тренировки ног, или впустую тратите время,…
Вы присаживаетесь, чтобы отдохнуть между подходами во время интенсивной тренировки ног, или впустую тратите время,…
Не все кардиотренажеры одинаковы! Мы составили для вас список лучших и худших из них. Скажем…
Не будьте в числе тех людей, которые в ужасе наблюдают, как другие в тренажерном зале…
С точки зрения освоения техники выполнения, становая тяга является сложным упражнением, но оно дает массу…
Приседания — это лучшее упражнение на нижнюю часть тела, но оно может быть одним из…
Совершенствуя технику выполнения приседаний со штангой на плечах вы увеличите силовые показатели в этом упражнении…
Забудьте о диетах для плоского живота, всяких «маленьких хитростях» и прочих глупостях о том, как…
В силовых тренировках объемом называют количество проделанной работы. Под «работой» подразумевается, конечно, упражнения, которые вы…
Вы внимательно меня слушаете? Я серьезно – вы по-настоящему внимательно меня слушаете? Я задаю этот…
Не тратьте время на пустяки и улучшите свои результаты, выполняя основные упражнения в тренажерном зале. Предлагаем…